診察の結果で決めたこと！！

医師の勧めは、鍛えるということは良くない。

すればストレッチが良かろうと言うことなのです。


当分の間は、ストレッチをすることにしました。

術前の約１７年余の間もストレッチをして耐えてきたのでそれを

繰り返してみようと思っています。


特にこれっといった「かたち」は定めてはいませんが

「背筋や腹筋の強化」と柔軟性を考えています。

足の強化は散歩でする。




何れも無理をしないことを心がけながら継続してみようと思い

ます。




もう一つの考えは、他の医師の意見を聞くことも考えております。